山口のひとりごと。。

「ひとりごと」ですので、「そんな見方もあるんだな」くらいで流してもらえれば。

世の中がみにくく思えてきちゃったら、ひかる画面を見なきゃいい

これはイラストレーターの

ヨシタケシンスケさんの言葉です。

 

世の中がみにくく思えてきちゃったら、

ひかる画面を見なきゃいい。

 

ひかる画面というのは、

テレビだったりスマホ、パソコン等。

 

そういうものから

無意識のうちに負の情報が

流れ込んできて、

気づいたら精神的に疲れがドッと

溜まっている…

 

そんなことも、あるものです。

 

 

自分も、精神科に入院したとき、

スマホを一切触れない生活を

したことで、精神状態が

良くなりました。

 

スマホから離れる、というのは、

結構有効な手段だと思います。