辛いと思ったら程度に関わらず
精神科や心療内科に行っていいと思います。
辛さって相対的なものじゃなくて、
絶対的なものなんですよね。
人と比べるものではありません。
自分の場合、辛いとは思っていたけど
これが本当に辛いのか、それともただの
甘えに過ぎないのかっていうのが
わからず、とりあえず頑張っていました。
そしたら急に重い症状に襲われたので、
辛いのにそのまま頑張り続けるっていうのは
やめた方がいいですね。
そもそも、「自分は今本当に辛いのか」を
考えてしまう時点で、うつ病予備軍です。
その視点を持っている人は他人よりも
生きづらさを感じやすい人なので、
無理せず病院に行った方が良いと思います。
そこでうつ病等の心の病気と診断されれば、
会社を休職できるし、
傷病手当金と言って、
国からの手当金も出るのでね。
