雑談（2022.03.24）

自分の朝ごはんはだいたい、

牛乳、ゆで卵、味噌汁、クリーム玄米ブラン

という顔ぶれが多いです。

味噌汁は前の日の番に作っておいて、

それを温めて食べています。

ゆで卵でタンパク質を摂れるし、

味噌汁には何かしら野菜を入れてるしで

栄養のバランスは良いのかなと

自分では思っています。

そして、ゆで卵もクリーム玄米ブランも

腹持ちが良いので、昼までお腹が

鳴らない、と。

最強の朝食だと思いません？