「OTC薬」っていうのが、 ドラッグストアで買えるような 薬ですよね。 対して「OTC類似薬」っていうのが、 OTC薬と成分が似ている薬のことで、 こちらはお医者さんに処方してもらう 薬ですよね。 つまり、OTC“類似”薬っていうのは、 ほぼ同じ薬がドラッグス…

・食事制限は特になし ※甘いものの食べ過ぎにだけ注意 ・タンパク質を摂ることを少し意識する（卵、豆腐、牛乳、ヨーグルトなどは安価で手軽にタンパク質が摂れる。プロテインバーも活用する） ・飲み物は水、お茶、紅茶、ブラックコーヒー、牛乳、アーモン…

賢明な人ほど、自分の限界をよく 知っている＿ この言葉は、「ヒルティの幸福論」に 書いてあります。 先日、ふと気が向いて、 「ヒルティの幸福論」を かなり久しぶりに読み返してみました。 すると、1箇所だけマーカーで 線を引いていて、それがまさに、 …

辛い気持ちやしんどい気持ちというのは、 自分1人で抱え込んでいると どんどん大きく育ってしまうものです。 だから、誰か言いやすい人を見つけて その気持ちを聞いてもらう、 というのは大切なことです。 これはある意味、以前の投稿で書いた 「放電」にも…

自分と同世代の人で、 「学生のときにもっと勉強を しておけば良かった」と 思ってる人は多いはずです。 自分も、そう思うときも 無くはない。 だけど、じゃあもしも 学生時代の自分に会うことができて 「勉強しておかないと、将来後悔するよ」 と言ったとし…

精神的な病気になったときに メンタル面をどう変えるか？という 考え方をしがちですか、 そこを改善しようと思っても なかなか難しいものです。 「メンタルを変える」という 考え方よりも、「生活を整えた結果、 メンタルが変わる」という考え方の 方が上手…

2023年に国民民主党の 代表選挙がありました。 玉木雄一郎氏と前原誠司氏が立候補し、 玉木氏が勝利したのですが、 このときの争点が 「自民党との距離感」でした。 玉木氏はとにかく 「政策実現が第一」という立場で、 政策を実現するためなら 自民党に協力…

今の高齢者世代は、 「卵は1日1個まで」という 認識を持っている人が多いらしいです。 なぜかというと、 卵はコレステロール値が 高いから。 卵を食べすぎたから コレステロールの摂取過剰に なってしまうから、 卵は食べすぎない方が良い、という 考え方の…

OECDが中心となって実施している 16～65歳を対象とした学力テストにて、 次のような結果が出たそうです。 ・読解力の習熟度レベル4以上の 日本人は20.9％ ・数的思考力の習熟度レベル4以上の 日本人は21.2％ 読解力とは、教科で言えば国語。 そして数的思考…

今日は、大好きな石丸伸二さん関連の 話をしようと思うのですが、、笑 こないだの選挙で、 チームみらいという政党が 11議席を獲得しました。 チームみらいという政党を どう評価するべきなのか まだ、わかりかねますが、 今回のチームみらいの躍進を 「石丸…

WBCがテレビで放送されず、 Netflixに加入しないと見られないことに 不満の声が聞かれます。 でも、だからといって ネトフリを叩いても仕方ないでしょう。 簡単に言うと、もうテレビより ネトフリなどの動画配信サービスの方が 力をつけているということです…

自分の解釈なんですが、 精神科は「心」を扱う病院で、 心療内科は“内科”とついていることからも わかるように、「体の症状」を扱う病院です。 なので、例えば 「ストレスを感じている」と いうのであれば、行くべき病院は 「精神科」です。 対して、「スト…

この度、高知県の農園にご縁をいただいて、 転職することになりました。 これまで、広島県内の農園で パートで働かせてもらっていたのですが、 去年の秋頃に転職サイトに登録し、 仕事をしながら転職活動をしていました。 元々、精神状態が悪くなったことに…

手短にとはいえ、 ちょっと長くはなると思いますが。 項目は4つ。 ① 憲法9条とは何か？ ② なぜ9条を変えないといけないか？ ③ 9条をどう変えるのか？ ④ 本当に変えても大丈夫か？ この4つについてこれから書いていきます。 【① 憲法9条とは何か？】 憲法9条…